Adrian Woźniak

Klientów

0 +

Satysfakcji z pracy

0 %

Kubków kawy podczas sesji

0 +

specjalizuje się w ADHD ponieważ sam z nim żyje

WZBOGACAM PROCES DIAGNOZY O WIEDZĘ I NARZĘDZIA, KTÓRE ZOSTAJĄ Z TOBĄ NA DŁUŻEJ

Nazywam się Adrian Woźniak i jestem psychologiem specjalizującym się w ADHD i neuroróżnorodności. Diagnozuję, prowadzę konsultacje i psychoedukację – stacjonarnie oraz online, pracując z osobami z całej Polski i z zagranicy. Sam mam ADHD, dlatego oprócz wiedzy psychologicznej przekazuję również praktyczne strategie i dużą ilość konkretnej, uporządkowanej wiedzy, z której sam korzystam na co dzień.

Moje zainteresowanie ADHD zaczęło się jeszcze zanim rozpocząłem samodzielną pracę zawodową. Życie miało dość przewrotny sposób na moje pierwsze praktyczne lekcje ADHD – już podczas studiów miałem stały dostęp do wiedzy i doświadczenia specjalistów w tym obszarze. Nie wszystkie doświadczenia, które daje życie, chciałbym powtarzać, ale trzeba przyznać, że niektóre potrafią uczyć wyjątkowo skutecznie.

Studia psychologiczne ukończyłem na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Doświadczenie zdobywałem później w bardzo różnych środowiskach – w domach dziecka, przedszkolach, poradni psychologiczno-pedagogicznej, fundacji oraz we własnym gabinecie. Dzięki temu miałem możliwość pracować z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi i rodzicami oraz obserwować trudności psychologiczne w bardzo różnych sytuacjach życiowych.

Od początku zależało mi również na uczeniu się od bardziej doświadczonych specjalistów. Konsultowałem przypadki, uczestniczyłem w szkoleniach, korzystałem z literatury specjalistycznej i samokształcenia. Ważną rolę odegrała także współpraca mentorska z Magdaleną Żołno – bardzo doświadczoną i cenioną psycholog w obszarze diagnozy psychologicznej oraz wykonywania testów. Szczególnie doceniam również środowisko poradni psychologiczno-pedagogicznej, w której pracuję – sprzyjające konsultowaniu przypadków, wymianie doświadczeń i dalszemu rozwojowi zawodowemu.

Swoje kompetencje nadal rozwijam poprzez studia podyplomowe z psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, przygotowanie pedagogiczne oraz specjalistyczne szkolenia i kursy, między innymi z zakresu ADHD i jego diagnozy. Interesuje mnie przy tym znacznie więcej niż samo ADHD – psychologia kliniczna i rozwojowa, uzależnienia, zmiana zachowania, funkcjonowanie emocjonalne oraz mechanizmy wpływające na codzienne życie człowieka.

Dziś łączę kilka różnych obszarów pracy psychologa. Prowadzę własny gabinet stacjonarny i online. Równolegle pracuję w oświacie, gdzie zajmuję się diagnozą i terapią dzieci oraz wspieram ich rodziców. Powierzono mi również prowadzenie działań terapeutycznych i psychoedukacyjnych skierowanych do dzieci neuroróżnorodnych i ich rodzin oraz przygotowanie grupy wsparcia dla rodziców dzieci neuroróżnorodnych.

Współpracuję także z Fundacją FILAR, prowadząc konsultacje psychologiczne dla mężczyzn znajdujących się w kryzysie, oraz z Instytutem Diagnostyczno-Terapeutycznym Niebna Kraina, którego misja wspierania osób neuroróżnorodnych w bezpiecznym i afirmującym środowisku jest bardzo bliska mojemu podejściu.

Z czasem moja praca zaczęła być zauważana szerzej. Współpracowało już ze mną kilkaset osób, a znaczna część nowych klientów trafia do mnie z polecenia. Zdarza się również, że osoby zgłaszają się na diagnostykę ADHD z rekomendacji lekarzy. Z późniejszych informacji zwrotnych wiem też, że przygotowywane przeze mnie szczegółowe opinie psychologiczne są dobrze odbierane podczas konsultacji lekarskich.

Miałem również okazję dzielić się wiedzą poza gabinetem – w telewizji, dla Onet.pl, podczas prelekcji w szkołach oraz działań psychoedukacyjnych prowadzonych w fundacji.

Duża część mojej pracy to psychoedukacja. Tworzę własne materiały i porządkuję wiedzę tak, żeby była konkretna, praktyczna i możliwie przyjazna dla osoby z ADHD. Sam poświęciłem mnóstwo energii, żeby nauczyć się dobrze funkcjonować z ADHD, dlatego wiele strategii, których dziś uczę innych, znam również z codziennego stosowania.

Zależy mi, żeby moja praca kojarzyła się z wysoką jakością i kompleksową pomocą. Nie chcę, żeby osoba kończyła współpracę ze mną wyłącznie z diagnozą. Dlatego przekazuję również uporządkowaną wiedzę, praktyczne narzędzia i materiały, które mają przygotować ją do dalszego, coraz bardziej samodzielnego funkcjonowania z ADHD

✓ Możliwość rat

✓ Online lub gabinet

✓ Opinia w 14 dni

✓ 300+ klientów

✓ Szybka diagnoza

✓ darmowe materiały

To mnie wyróżnia

WIĘCEJ NIŻ SAMA DIAGNOZA

Kliencie, gdy pracujesz ze mną, otrzymujesz znacznie więcej niż samo spotkanie. Dostajesz moje autorskie i starannie zebrane materiały: uporządkowaną wiedzę psychoedukacyjną, praktyczne narzędzia i przewodniki, z których możesz korzystać również samodzielnie.

  • Dzielę się tym ponieważ jako autor- ….chcę aby ktoś to czytał
  • Materiały te absolutnie nie zastąpią Tobie pracy z psychologiem lub psychoterapeutą
  • w PL ludzie nadal rzadko korzystają z dalszej pomocy psychologicznej po diagnozie ADHD!
  • A rodzice dzieci z ADHD to już wgl zostawieni są sami sobie, skazywani na porażkę
  • Brak specjalistycznej wiedzy o ADHD w standardach szkół i poradni – chyba że szczęśliwie trafisz
  • Ale rozwijamy wciąż temat, tworzy się coraz większa świadomość!
  • Wiedza psychoedukacyjna o ADHD, póki co powinna być więc za darmo

Cieszę się dobrymi opiniami za moją pracę

Umów wizytę u psychologa

Zarezerwuj termin konsultacji z Adrianem Woźniakiem bezpośrednio przez platformę ZnanyLekarz.

Jak wygląda ta droga?

Krok 1 

Diagnoza psychologiczna ADHD

Wspólnie sprawdzamy czy objawy spełniają kryteria ADHD. Otrzymujesz szczegółową opinię psychologiczną.

Krok 2

Konsultacja z psychiatrą i farmakoterapia

Opinia od psychologa to podstawa do wizyty u psychiatry i ewentualnego leczenia farmakologicznego.

Krok 3

Psychoedukacja i trening ADHD

Uczysz się żyć z ADHD skutecznie – budować rutyny, zarządzać energią, działać mimo rozproszenia.

Możesz zacząć od diagnozy lub – jeśli masz już rozpoznanie – od razu od psychoedukacji.

Jak mogę pomóc?

Z doświadczenia. z pasji. z adhd.

Diagnoza ADHD

Dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Stacjonarnie oraz online.

Proces diagnostyczny, który ma nie tylko odpowiedzieć na pytanie „czy to ADHD?”, ale pomóc lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie i wiedzieć, co zrobić dalej.

✓ Dorośli

✓ Dzieci

✓ Online

✓ Gabinet

Praca z ADHD – Dorośli

Praktyczna psychoedukacja i pomoc we wdrażaniu rozwiązań, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie z ADHD.

Rodzice i dzieci

Wsparcie dla rodziców oraz pomoc dzieciom z ADHD w lepszym rozumieniu trudności i budowaniu skutecznych strategii działania.

Konsultacje psychologiczne

Dla osób, które chcą uporządkować swoją sytuację, skonsultować trudność lub ustalić najlepszy kierunek dalszego działania.

na czym opieram diagnozę adhd?

Moja praca diagnostyczna nie jest przypadkowa – korzystam z doświadczenia zbieranego w pracy w poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz z narzędzi i procedur zgodnych z międzynarodowymi wytycznymi.

• AAP (USA, 2019) – Clinical Practice Guideline for ADHD u dzieci i młodzieży 👉 zobacz dokument
• NICE NG87 (Wielka Brytania, aktualizacja 2025) – ADHD: diagnosis and management 👉 zobacz dokument
• EAGG/EUNETHYDIS (Europa) 👉 zobacz dokument

W Polsce kompleksowe rekomendacje dotyczą obecnie tylko dorosłych Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, 2024. W pracy z dziećmi i młodzieżą stosuję najlepsze dostępne oraz możliwe do spełnienia standardy międzynarodowe.

Jeśli masz wrażenie, że Twoje życie to trochę chaos, trochę analiza, a trochę „co ja właściwie robię” – spokojnie, Da się z tym coś zrobić.

Najczęstsze pytania przed pierwszym kontaktem

Czy diagnoza online jest tak samo ważna jak w gabinecie?

Tak. Forma online nie wpływa na jakość ani ważność diagnozy. Spotykamy się przez WhatsApp — jedyne ograniczenie to mniejsza możliwość obserwacji nadruchliwości, która i tak jest widoczna na kamerze.

Co dostanę po diagnozie?

Szczegółową, wielostronicową opinię psychologiczną — dokładny opis Twoich codziennych trudności, różnicowanie zaburzeń przypominających ADHD oraz tych współwystępujących.

Dokument jest gotowy do konsultacji z psychiatrą, który na jego podstawie może postawić diagnozę medyczną. Ostateczną diagnozę zawsze stawia lekarz — psycholog dostarcza mu solidną podstawę do pracy.

Opinię wystawiam w ciągu maksymalnie 14 dni od ostatniego spotkania.

Czy mogę płacić w ratach?

Tak. Płacisz 300 zł za każde z 4 spotkań diagnostycznych, a przed otrzymaniem opinii dopłacasz pozostałą kwotę — 100 lub 200 zł w zależności od wariantu.

Moje dziecko ma już 6 lat. Od czego zacząć?

Od pierwszego spotkania ze mną — samodzielnie, bez dziecka. Przeprowadzę wywiad, wyjaśnię cały proces i odpowiem na pytania. Dopiero kolejne spotkania angażują dziecko.

Nie jestem pewny/a czy to ADHD. Czy warto się zgłosić?

Właśnie po to jest rozmowa — telefoniczna, mailowa, przez WhatsApp lub na pierwszym spotkaniu. Nie musisz być pewny/a, to moja rola, żeby to ocenić.

Jeśli nie widzę przesłanek do diagnozy, uczciwie o tym informuję. Przerywam również proces w jego trakcie, gdy dostrzegę, że to nie wygląda na ADHD — nie musisz płacić za coś, co nie ma sensu.

Co dalej po diagnozie?

Uczysz się żyć — świadomie, z narzędziami dopasowanymi do Twojego mózgu. Oferuję psychoedukację ADHD, która jest dokładnie o tym: jak działać skutecznie, budować rutyny i przestać walczyć z samym sobą.

Czy psychoedukacja ADHD to terapia psychologiczna?

Nie w klasycznym sensie. Psychoedukacja to konkretne treningi umiejętności — organizacji, planowania, radzenia sobie z rozproszeniem, prokrastynacją i emocjami.

Mniej rozmawiamy o przeszłości, więcej ćwiczymy to, co działa tu i teraz.

Czy pracuję z dziećmi online?

Tak, w pełni. Oraz z rodzicami, aby dać im wiedzę. Dla wielu dzieci online jest wręcz łatwiejszą formą — są u siebie, czują się bezpiecznie i szybciej się otwierają.

Wykonuję konkretny trening w ich pokoju, np. sprzątania.

Moje dziecko nie chce rozmawiać z psychologiem. Co wtedy?

Tak się czasami zdarza przy ADHD. Gdy dziecko trudno zaangażować w klasyczną rozmowę, czasami korzystam z Minecraft Education Edition — wchodzimy razem do gry i ćwiczymy konkretne umiejętności w środowisku, które dla dziecka jest stymulujące i bezpieczne.

Dzieci z ADHD uczą się przez doświadczenie, nie przez tłumaczenie.

Nie prokrastynuj bo zapomnisz

Zarezerwuj termin
już teraz

Wsparcie Fundacji FILAR

Zachęcam do wsparcia Fundacji FILAR — inicjatywy, która troszczy się o zdrowie psychiczne mężczyzn i przełamuje tabu wokół męskiej depresji. Panów szczególnie zapraszam do dołączenia do społeczności na Discordzie, gdzie całkowicie bezpłatnie można skorzystać z otwartych spotkań z psychologami. Sam również działam jako specjalista nr. 8 w Fundacji, wspierając chaty pomocowe — miejsce, gdzie każdy mężczyzna w trudnej sytuacji może anonimowo i bezpiecznie porozmawiać z psychologiem.

🎥 O Fundacji

Krótki materiał na YouTube o działaniach Fundacji.

Zobacz film

💙 Wsparcie

Możesz wesprzeć działalność Fundacji poprzez Patronite.

Wesprzyj FILAR

🌐 Strona

Więcej informacji o Fundacji na stronie internetowej.

Odwiedź stronę

💬 Społeczność

Korzystaj z otwartych spotkań z psychologami.

Dołącz na Discord

POV: Moje ADHD

Umów wizytę u psychologa

Zarezerwuj termin konsultacji z Adrianem Woźniakiem bezpośrednio przez platformę ZnanyLekarz.