Nowoczesna pomoc dla dzieci z ADHD

POMOC DLA RODZIN ADHD

Pomoc dla dzieci z ADHD – konkretny plan działania dla rodzica i dziecka

Pracuję w modelu łączącym: pracę z rodzicem (co robić na co dzień), trening dziecka (konkretne umiejętności).

Umów pierwsze spotkanie

Pierwsze spotkanie: tylko z rodzicami. Analiza sytuacji + konkretny plan działania.

Mój model pracy nie jest przypadkowy

Opiera się na podejściach, które mają najsilniejsze potwierdzenie w badaniach nad ADHD u dzieci

Ten model łączy dwie rzeczy

  • prace z rodzicem – co robić na co dzień,
  • trening dziecka – konkretne umiejętności.

1. Trening rodzicielski (Behavioral Parent Training – BPT)

To najlepiej przebadana forma pomocy niefarmakologicznej w ADHD u dzieci.

Polega na uczeniu rodziców:

  • jak wydawać krótkie, skuteczne polecenia,
  • jak przygotować dziecko do działania (zamiast reagować po fakcie),
  • jak stosować natychmiastowe wzmocnienia (pochwały, systemy punktowe),
  • jak wprowadzać spójne, przewidywalne zasady.

Badania pokazują, że BPT:

  • zmniejsza nasilenie objawów ADHD,
  • redukuje zachowania opozycyjne,
  • poprawia relację rodzic–dziecko,
  • obniża poziom stresu rodziców,
  • daje efekty utrzymujące się w czasie (również po zakończeniu pracy).

2. Trening umiejętności dziecka

Sama wiedza rodzica nie wystarcza.
Dziecko potrzebuje konkretnych umiejętności.

Pracuję w oparciu o podejścia takie jak:

  • Organizational Skills Training (OST),
  • Central Executive Training,
  • programy ukierunkowane na funkcje wykonawcze.

Trening obejmuje:

  • organizację (rzeczy, przestrzeni, materiałów szkolnych),
  • planowanie i dzielenie zadań na kroki,
  • rozpoczynanie i kończenie działań,
  • zarządzanie czasem,
  • strategie radzenia sobie z „nudnymi” zadaniami,
  • podstawowe strategie regulacji emocji.

Badania pokazują poprawę w:

  • pracy domowej,
  • organizacji,
  • funkcjonowaniu szkolnym,
  • codziennym działaniu dziecka.

3. Praca na funkcjach wykonawczych

ADHD to w dużej mierze trudności w zakresie:

  • planowania,
  • pamięci roboczej,
  • kontroli impulsów,
  • utrzymania uwagi.

Dlatego pracujemy bezpośrednio na tych mechanizmach, a nie tylko na objawach.

W praktyce oznacza to:

  • rozbijanie zadań na mniejsze kroki,
  • stosowanie checklist,
  • pracę z czasem (timer, bloki pracy),
  • budowanie nawyków zamiast polegania na „motywacji”.

4. Łączenie pracy z rodzicem i dzieckiem

Najlepsze efekty dają modele łączone.

Programy takie jak:

  • Incredible Years,
  • zintegrowane modele BPT + trening dziecka

pokazują, że połączenie:

  • pracy z rodzicem,
  • pracy z dzieckiem

daje:

  • większą skuteczność niż każde z osobna,
  • trwalsze efekty,
  • poprawę funkcjonowania całej rodziny.

5. Dlaczego to działa

Dzieci z ADHD:

  • silniej reagują na natychmiastowe konsekwencje,
  • mają trudność z odroczoną gratyfikacją,
  • potrzebują bardziej uporządkowanego środowiska.

Dlatego skuteczna pomoc nie polega na „większym staraniu się”, tylko na:

  • zmianie środowiska,
  • dostosowaniu oczekiwań,
  • uczeniu konkretnych strategii działania.

PRACA ONLINE Z DZIEĆMI

PRACUJĘ Z DZIEĆMI ONLINE

Dla wielu dzieci to jest łatwiejsza forma kontaktu niż spotkanie „na żywo”. Są u siebie, czują się bezpiecznie i szybciej się otwierają.

JAK TO WYGLĄDA

  • spotkania odbywają się na żywo (1:1),
  • pracujemy na konkretnych sytuacjach z życia dziecka,
  • uczymy się umiejętności, a nie tylko o nich rozmawiamy.

GDY DZIECKO TRUDNO ZAANGAŻOWAĆ

Jeśli dziecko ma trudność z usiedzeniem, skupieniem albo nie chce „normalnej rozmowy”, korzystam z Minecraft Education Edition.

W PRAKTYCE

  • wchodzimy razem do świata gry,
  • tam tłumaczę, pokazuję i ćwiczę konkretne rzeczy,
  • dziecko jest bardziej skupione i zaangażowane niż przy klasycznej formie.

TO NARZĘDZIE DO PRACY

  • uczymy planowania,
  • kończenia zadań,
  • współpracy,
  • reagowania na emocje.

Dlaczego to działa

  • dzieci z ADHD lepiej reagują na środowisko angażujące,
  • szybciej wchodzą w działanie niż w rozmowę,
  • łatwiej uczą się przez doświadczenie niż przez tłumaczenie.

UMÓW PIERWSZE SPOTKANIE

Pierwsze spotkanie odbywa się tylko z rodzicami. To moment na analizę sytuacji i przygotowanie konkretnego planu działania dopasowanego do potrzeb dziecka i całej rodziny.

Umów pierwsze spotkanie

Umów wizytę u psychologa

Zarezerwuj termin konsultacji z Adrianem Woźniakiem bezpośrednio przez platformę ZnanyLekarz.